A prática de atividade física te ajuda não só a dormir, como a dormir melhor, fica mais fácil relaxar e pegar no sono mais rápido. O sono também ganha em profundidade, isso é muito importante para que você possa realmente descansar. Dormindo melhor, você perde mais peso e assim acumula menos tecido adiposo na região do pescoço. O resultado é menos pressão sobre as vias aéreas, o que contribui para diminuir problemas como o ronco e a apneia. Faça exercícios em casa e melhore sua qualidade de vida! www.colchoariaclick.com.br Você está a um click de dormir bem. As melhores marcas de Colchão estão aqui. Orthocrin \ Toraflex \ Castor \ Orthoflex \ Polar \ Sankonfort