Ler antes de dormir O ideal é que a pessoa se deite na cama somente quando tiver sono. Antes disso, pode-se ficar recostado na cama ou, de preferência, no sofá, lendo um livro sob uma luz um pouco mais fraca. A pessoa deve procurar ler algo que traga paz e tranquilidade e evitar livros ou histórias que promovam a tensão e o estresse, como noticiários, por exemplo. Colchoaria Click Você está a um Click de dormir bem Compre seu Colchão Online As melhores marcas de Colchão estão aqui Orthocrin \ Toraflex \ Castor \ Orthoflex \ Polar \ Sankonfort Entregamos seu Colchão Novo Frete grátis para Belo Horizonte - Mg #colchoariaclick#colchoaria#colchoriabelohorizonte#colchão#colchao#colchões#colchoes#colchãobh#colchaobh#colchõesbh#colchoesbh#colchãobelohorizonte#colchõesbelohorizonte#lojadecolchão#lojadecolchao#lojadecolchões#lojadecolchoes#lojadecolchãobh#lojadecolchaobh#lojadecolchõesbh#lojadecolchoesbh#lojadecolchãoembh#lojadecolchãoembelohor...
